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厚揚げの煮物は味がしみ込んで冬に特に食べたくなる献立です。たんぱく質や鉄が豊富なため、大人から子どもまで食べるべき食材ですが、脂質も少し高いため、油抜きしてお料理に使うとよりバランスが良いですね。
離乳食 軟飯 鶏肉と玉ねぎと小松菜のとろとろ煮 きゅうりとにんじんスティック なすのだし汁 ごはん 鶏肉と厚揚げときのこの炒め煮 きゅうりとにんじんのごまサラダ なすのみそ汁
離乳食 ほうれん草とにんじんのだしおかゆ 牛乳 スコーン