ココアは美味しいだけでなく、むし歯や歯周病の予防、口臭の改善、リラックス効果、アンチエイジング効果などさまざまな効果を得られます。 牛乳を混ぜる、きな粉を入れるなど工夫すると、効果をプラスして同時に得ることができます。

ココアの苦みが苦手な方は、牛乳を加えてみましょう。牛乳を加えると苦みを抑えられ、マイルドな味わいを楽しめます。また、牛乳には骨を強くするカルシウムや目や皮膚を健やかに保つビタミンAが含まれています。