南瓜は、体内でビタミンAに変換され､肌粘膜を丈夫にするので皮膚を健康に保ち､目にも良く視力回復にも役立ちます｡ 加熱に強いビタミンCやカロテンは､シミやシワも予防し美肌におすすめです｡ ビタミンB群やCを含み､体を温めて胃腸にも優しい野菜です｡ 免疫力を高めウイルスなどの侵入を防ぎ､風邪予防にも有効です｡保育園のみんなもよく食べてくれています。