フルーツヨーグルトは、ヨーグルトの乳酸菌とフルーツの食物繊維を一緒に摂ることで、腸内環境を整える効果が期待できます。また、ビタミンやミネラルも豊富で、手軽に栄養補給ができるため、健康的なデザートとして人気があります。