ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整え、便秘解消や免疫力向上に効果が期待できます。

飲むヨーグルトは、乳酸菌やカルシウムなどの栄養素が手軽に摂取できるため、健康維持や腸内環境の改善に役立ちます。